Benjamin Tholozan se forme à L'École du Théâtre National de Chaillot et au Studio d'Asnières / ESCA. Il participe à la 26ème édition de l'École des Maîtres à la comédie de Caen, la comédie de Reims, Bruxelles, Rome et Coimbra.

Il joue au théâtre sous la direction de Jean-Louis Martin Barbaz La cerisaie de Tchekhov et Lorenzaccio de Musset, Antoine Bourseiller Notre-Dame-des-Fleurs de Jean Genet, Jean-Paul Wenzel Les habitants d'Arlette Namiand, Pauline Bureau Cabaret de quatre sous d'après Brecht, Guillermo Pisani J'ai un nouveau projet et Là tu me vois, Lorraine de Sagazan Démons de Lars Noren, Une maison de Poupée d'Ibsen, L'absence de Père (Platonov) d'après Tchekhov, et Un Sacre de Guillaume Poix.

Au cinéma et à la télévision, il tourne avec Romain Delange, David Roux, Rémy Bazerque, Christian Merret-Palmair, Martin Bourboulon, Claude Goretta…